浏阳中医医院15501人体检，2527人尿酸偏高,女王厕奴

    “第四高”来袭

    人们通常说的“三高”指的是高血压、高血脂、高血糖，而同样威胁人体健康的“第四高”——尿酸高则很容易被人们忽视。

    “检查之后才知道患了痛风。”家住劳动路的市民罗先生今年26岁，最近，他感觉自己膝盖酸痛难忍，而市中医医院检查结果显示：他的尿酸偏高。事实上，高尿酸血症的发病率正逐年增加。市中医医院统计数据显示：6月1日至今，共有15501人前往市中医医院进行体检，其中，2527人尿酸偏高。这也意味着参加体检的人中每6人就有一个尿酸偏高。

    高尿酸是不是就意味着患了痛风？高尿酸到底有哪些危害、该如何应对？医生提醒，无论有无症状，高尿酸都是不可忽视的健康隐患，对抗“第四高”要从改变不良生活方式做起。

    浏阳日报见习记者潘思荣

    过多摄入高嘌呤食物，“第四高”找上门

    和罗先生类似情况的人不在少数。

    半个月前，43岁的刘先生由于右脚脚趾肿胀、疼痛难忍，“一瘸一拐”地来到了市中医医院。医生检查了刘先生的右脚，得知他有喜喝酒、爱吃肉的不良饮食习惯后，医生初步诊断他得了痛风，随后的检查结果也显示，他的尿酸水平为480μmol/L，远超出正常范围。“刘先生的痛风是由高尿酸血症引起的。”市中医医院内分泌糖尿病科主任廖尚上介绍，在正常嘌呤饮食状态下，当不同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L时（女性绝经后的尿酸水平值等同于男性），即为高尿酸血症。这一病症被称为慢性疾病中的“第四高”，正是痛风的基石。

    当前生活水平的提高，饮食结构的改变是高尿酸血症的“罪魁祸首”，“经常大酒大肉的人不在少数，而酒肉均是高嘌呤食物。”廖尚上介绍，6月1日至今，共有15501人来医院进行体检，而其中有2527人的尿酸偏高。

    身体无异常，部分患者放松警惕

    “之前体检就知道尿酸高，但身体并没有不舒服，所以没在意。”刘先生说。

    对此，廖尚上指出，有相当一部分高尿酸血症患者像刘先生一样，由于一直没出现临床症状而放松了警惕。事实上，无症状的高尿酸血症危害性是潜在、持续的，同样需要提防。

    “血尿酸越高，发展成痛风的几率越大。”廖尚上介绍，尿酸稍高于正常人群，患痛风的概率是5%，而尿酸高出正常值50%甚至1倍的人群，患痛风的概率可能在30%-40%。除此之外，，痛风还只是高尿酸血症的“冰山一角”，高尿酸血症还与心脑血管系统疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。

    “以肾脏为例，尿酸是人体内的一种垃圾，正常情况下大约有70%尿酸经肾脏排到体外。如果尿酸过高，经肾脏排出时，就会有部分尿酸沉积在肾脏组织，从而影响肾脏健康。”廖尚上说。

    在高尿酸血症的检查方面，廖尚上提醒，高龄、男性、肥胖、一级亲属中有痛风史等人群应尤其注意筛查，同时，常规健康体检也是发现高尿酸血症的重要途径。

    医生提醒

    如何预防高尿酸血症？

    由于尿酸是嘌呤的代谢终产物，因此，高嘌呤食物是高尿酸血症的头号危险因素。“要预防和控制高尿酸，就应该从这里下手。”廖尚上说。

    一方面，饮食上避免或减少食用高嘌呤食物，如动物内脏、烤肉、海鲜等；另一方面，可以多吃一些水果、蔬菜等碱性食物、多喝水，通过增加体内碱储量来提升体液的PH值。

    同时，要尽量戒酒或限制饮酒量，尤其是啤酒。因为啤酒不仅嘌呤含量较高，而且会抑制尿酸的排泄。为促进尿酸排泄，喝酒吃肉后，不妨多喝点水，适当增加排尿量。

    此外，如果你对肉类食品没有抵抗力，也可以尝试换种烹饪方法来降低肉类中嘌呤的含量，比如水煮或清蒸。有研究显示，肉类食材在烹饪前用开水焯1～2分钟，可以有效溶出嘌呤类物质。

    不过，对高尿酸血症患者来说，饮食控制只能作为一项辅助治疗措施，一定的药物治疗也必不可少。廖尚上提醒，坚持规范化治疗，能逐渐降低血尿酸水平，减少并防止并发症的发生。