你不知道的秘密 男人吃西红柿好处多 饮食调理让你远离前列腺癌,快乐女声20119进8

    济南九龙医院专家称高脂肪饮食的摄取与癌症有关，减少脂肪摄取可使淋巴腺转移的肿瘤生长减缓，可能原因为高脂肪可提高性激素，造成对前列腺的刺激。老辈人也常说，长寿秘诀在于吃八分饱，这在目前与前列腺癌的饮食预防不谋而合。有研究指出，不爱运动及合并过多能量摄取的生活型态，发生前列腺癌的机会是对照组的2.5倍。 

　　饮食和生活习惯对前列腺癌发病率有重要影响。英国一项最新研究发现，常吃西红柿及相关制品可显著降低此类癌症风险。济南九龙陈尚国院长也经常对患者说，每天吃多种果蔬、坚持适量运动，，都是防癌良方。 

　　前列腺癌是全球男性第二大癌症杀手，仅英国每年就新增约3.5万病例。此前研究发现，发达国家前列腺癌发病率较高，可能与“西式”饮食及生活习惯有关。英国布里斯托尔大学、牛津大学等机构的研究人员考察了近2万名英国男性的饮食和生活习惯，他们的年龄在50至59岁之间，其中约1800人患有前列腺癌。 

　　研究结果发现，将吸烟、运动习惯等因素考虑进去，多吃西红柿防癌效果最为明显。一周摄取西红柿或西红柿汁等超过10次，每次不低于80克，可将前列腺癌风险降低约18%。如果遵循英国卫生部门的健康建议，即每天摄入的水果蔬菜不少于5种，每种不低于80克，则前列腺癌患病风险也可降低约24%。研究人员认为，这可能是西红柿中大量的抗氧化剂“番茄红素”起到了作用。这种物质可对抗人体中的毒素，使细胞免于受损。 

　　大量摄取西红柿对于消化道癌及前列腺癌的预防有帮助。由前列腺癌的病人及组织中测量西红柿红素的含量也发现比对照组显著低了很多。目前为止并未发现，体内含高的西红柿红素有任何副作用。济南九龙陈尚国院长表示，多吃西红柿有助于预防前列腺癌，不过除了西红柿，还应该摄取多种果蔬，并且适当锻炼、保持体重，这些都有助于预防癌症。