“心适应，乐启航”心理健康主题班会活动，助力师生复课减压

新学期的校园，增添了各种规则和变化，如测体温、戴口罩、取消集体活动、卫生消毒等等，这些因素或多或少都会对师生的心理在短时间内造成不适应感和一定的冲击。

针对以上情况，近日，合肥市庆平希望学校德育处、少先队大队部和心理咨询室共同组织各班级开展了以“心适应 乐启航”为主题的心理健康主题班会活动。活动旨在帮助师生面对变化，尽快调整心态，重新适应校园生活和学习。

活动伊始，各位班主任老师借助“花样问候”和一分钟凝视的小游戏缓解了学生紧张的情绪，增进了学生之间的亲密感。

活动中，老师们一方面借助任务单引导学生理清产生不适感的各种因素，积极面对，缓解上学的不安情绪；另一方面启发学生尽可能多地找到校园环境、师生交往、校园生活和校园学习这四个方面的“不变”因素。孩子们将自己感受到的一一记录下来，和小伙伴讨论得热火朝天，不知不觉找到了熟悉、温暖、安全的感觉，增强了心理调适的能量。

最后，同学们分享了自己美好的愿景和对未来的期许。无论生活中发生了什么，无论校园学习和生活还会发生什么样的变化，总有那么一些爱的星光永远在闪烁，这些星光是老师关爱的眼神，是同学们欢乐的笑声…...希望同学们带着这张“心愿卡”，沐浴着爱的星光，重新起航，快乐成长。

图:各班主任   文:张璐