冬季露脚踝 美丽更“冻人”

　　本报讯（记者刘波）过了冬至，就迎来了数九寒冬，但大街上露脚踝的年轻人却随处可见。天津市中医药研究院附属医院骨科主任陆军提示，冬季露脚踝，会给健康埋下隐患。

　　脚踝部位分布着淋巴、血管、神经等重要组织，脚踝的皮下脂肪极其薄弱，如果长时间暴露在低温环境下，可能导致血液循环不畅，造成经脉关节失于濡养、气血闭阻不通，甚至可能增加腿抽筋、关节疼或是踝关节扭伤的几率，严重者可能会导致感冒或是风湿痛，甚至是类风湿性关节炎。从中医角度来说，足踝部分布有重要穴位——三阴交穴，也就是说足部的肝、脾、肾三条阴经中的气血会在本穴交会，如果不能顺应冬气、养护人体闭藏机能，就会伤害肾气，到了春天还会导致四肢痿弱逆冷。

　　陆军建议，冬季养生要做好足部、腿部的保暖，少穿短袜、短裤、短裙，不要露脚踝。