快戳看军运健儿的“独门秘籍”

军体健儿走上高原边防

连日来，军委训练管理部军事体育训练中心组织的联合专家组走进基层部队和边防海岛，与官兵近距离交流训练方法、传授训练伤防治知识。在新疆泽普某边防部队，专家组就高原环境下如何科学训练，给出了具体的指导和建议。

“子弹哥”潘玉程的独门秘籍

训练场上，“子弹哥”潘玉程正在为战士们讲解与示范400米障碍的训练技巧。

跨越壕沟与翻越二栏高板

是让多数官兵较为难的科目

怎样才能又省时又省力地通过？

“子弹哥”给出了“单臂用力”和“利用惯性”两个秘籍

在潘玉程的示范指导下

战士们也渐渐领会到了其中的技巧

不少官兵的越墙动作都得到了“子弹哥”的肯定

体操队教练何云龙的小妙招

体操队教练何云龙正在带领大家进行热身训练。

零基础的新兵

怎么做引体向上、单双杠训练如何有效借力？

何云龙给出了既简单又实用的训练“小妙招”

记者：杨越西 肖波

编辑：吴俊莲