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对身体最好的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,爱吃就赚了!

炎热的夏季已经来了,大家可以正忙于如何去暑,可能会疏于自己的身体健康,这样就可能会引起一系列身体上的疾病,这样也是大家不希望看到的事情。小编再此提醒大家,在去暑的同时千万不要忘了养生,这样才会更有助于我们的身体健康!好了不啰嗦,接下来就让我们一起看看今天的话题吧!

对身体最好的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,爱吃就赚了!

鱼腥草

鱼腥草是一种生命力顽强的野生植物,能够达到抗辐射的效果,适当补充一些鱼腥草,可以提高人体的抵抗能力。鱼腥草可以滋阴补气,排毒养颜的功效,还含有槲皮甙等有效成分,具有抗病毒和利尿作用。女性如果利用好鱼腥草,还可以调理月经,清理子宫垃圾,缓解痛经。

柠檬

柠檬中含有能够防止皮肤色素沉着的枸橼酸,还有含有能够抑制皮肤氧化,让皮肤中深色氧化色素转为原型浅色素,进而抑制黑色素的形成,还更容易促进皮肤胶原蛋白的生成,可以排毒养颜,美容护肤,让人更加年轻白皙。

丝瓜

丝瓜具有活络通络、祛瘀活血、凉血解毒等功能,尤以老丝瓜的效果更好。所以经常服用丝瓜对子宫肌瘤有很好的食物治疗效果。丝瓜中还含有多种维他命,能起到美白抗皱的作用,经常吃可以美白祛斑,延缓衰老,滋养肌肤。

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