白菜和此物搭配，女性常吃色斑淡了，排出肠道垃圾，吃出好身材

白菜是冬天经常吃的一种蔬菜，通过白菜也可以搭配很多食材一起吃，由于本身白菜的营养价值也很高，是老少皆宜的蔬菜，可以通过白菜和更多食物搭配，吃出营养和健康。白菜和这种食材搭配，不但能排出肠道垃圾，还能使女人色斑变淡，经常吃还能吃出好身材，好多女性都经常做这道菜吃。

先来说一下白菜，白菜属于寒性的食物，可以做到清热解烦，养胃生津，通肠胃，利尿通便，除烦解渴，尤其对一些肺热咳嗽效果也不错。在白菜当中还含的膳食纤维比较丰富，能起到润肠的作用，特别是一些肠胃功能差，长期处于便秘状态的人，为了促进大便排泄，把肠道的毒素垃圾排出，平时要经常吃白菜。

鸡胗是很多人喜欢吃的一种肉类，它可以助消化，有积食的人可以经常吃一些鸡胗。鸡胗还有其他的很多功效，比如像消渴，口疮，遗尿，遗精，肾虚，经常吃都能得到改善。在平时的饮食当中，像鸡胗这种肉类食品也要经常的吃，而且可以和其他的一些食材搭配，尤其是和白菜搭配，更能体现出荤素搭配的完美典范。

鸡胗在和白菜一起吃的时候，可以去掉白菜叶，直接用白菜帮和鸡胗一起做菜，通过快炒，不但能锁住营养，同时味道也很独特。这两种食材做出来的食物，女人经常吃可以去除色斑，还可以排出肠道的垃圾。尤其是很多身体肥胖的人，如果经常吃这两种食材搭配美食，能让自己尽快拥有好身段。

白菜和鸡胗一起做做法也十分简单，所以为了我们的健康，尤其是好多女性朋友，总要经常吃这道菜，相信只要你能坚持这一段时间，不但身体健康了，而且脸上色斑也消失了，并且能使皮肤看上去更年轻细腻。

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