立春后，可以试试以下食物，女性排出毒素，人更年轻了

今天，小编就来推荐一种食物，它就是芥菜，我们的生活中非常常见，大家常常炒菜或者是当做馅料都会用的芥菜，而且非常美味。

芥菜里面含有非常多的纤维素，当我们食用之后，有利于帮助肠胃的蠕动，这样一来的话，我们身体里面的废物也会更快的排出，可以帮助我们巧妙的避开三高。

不仅如此，它里面还含有大量的维生素，可以帮助我们参与身体的抗氧化过程，有利于增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，可以帮助我们起到提神醒脑，解除疲劳的作用。

推荐搭配：芥菜扣肉

需要的材料：五花肉，腌芥菜(腌雪里红)，花椒，盐，葱，姜，八角，酱油，蜂蜜

具体的做法：

第一步：把准备好的肉切成小块，然后清洗干净，放入锅里面加热，一直到断生捞出，把上面的水分莫干，涂好蜂蜜，放入锅里面炸熟，然后捞出来备用。

第二步：选择使用腌芥菜用清水浸泡半个小时，把上面的盐分去掉，然后洗干净切碎。

第三步：把五花肉切成薄片，摆放整齐，然后芥菜放在肉上面，放入相关的调味品，然后上笼屉用中火蒸1个小时，扣入盘中就可以了。

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