冬天，多吃3种食物，美容养颜，排出湿气，甩掉大肚腩

榴莲

榴莲是水果之王，营养价值非常高。含有很高的糖分，可以很好的补充我们的体力。还有利于我们骨骼的发育和身体的健康。而且榴莲中含有多种氨基酸，对我们人体的蛋白质和糖转化有重要作用，从而提高身体的技能。是一种极具有滋补功效的水果。

番石榴

番石榴是一种很常见的水果，对于这种水果，富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。还含有非常多的维生素c，能够增强个人的免疫力，另外还能够减轻体重。能够起到非常好的减肥作用。

西红柿

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。常吃西红柿会降低晒伤风险。糖尿病患者既可以把西红柿当做蔬菜，又可以当做水果食用。